Alimentación consciente: Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta / Mindful eating

About Alimentación consciente: Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta / Mindful eating

El manual imprescindible para mantener una relación sana y feliz con la comida.

Sin reglas fijas ni atajos, con las técnicas y las herramientas que te proponemos, irás construyendo una relación más amable y más cariñosa con la comida y contigo mismo, sin presión y en equilibrio.

ENGLISH DESCRIPTION

The essential guide to maintaining a healthy and happy relationship with food.
 
Without any shortcuts or strict rules, but rather with the techniques and tools that we propose in this helpful book, you will build a kinder and more loving relationship with food and with yourself, in a balanced way and without any pressures.