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Ebook
Published on Sep 11, 2012 | 190 Pages
Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.
El libro incluye:
• Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía
• Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía
• Prácticas para revertir patrones negativos habituales
• Técnicas para trabajar con situaciones caóticas
• Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
El libro incluye:
• Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía
• Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía
• Prácticas para revertir patrones negativos habituales
• Técnicas para trabajar con situaciones caóticas
• Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
Author
Pema Chodron
Pema Chödrön is an American Buddhist nun and one of the foremost students of Chögyam Trungpa, the renowned meditation master. She is the author of The Wisdom of No Escape, Start Where You Are, and The Places That Scare You, and she is resident teacher at Gampo Abbey, Cape Breton, Nova Scotia, the first Tibetan monastery in North America established for Westerners.
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