Una guía imprescindible, por una de las referentes en sueño infantil de nuestro país, para elaborar el plan de sueño más adecuado para tu hijo.
Si las noches de tu familia se han convertido en un momento de pesadilla, si hace tiempo que olvidaste lo que significa descansar, si sientes que estás realizando un esfuerzo enorme por conseguir mejorar el sueño de tu hijo y, aun así, los despertares y desvelos se han convertido en vuestro día a día, sigue leyendo…
Este libro es una guía completa que te ayudará, paso a paso, a resolver vuestros problemas de sueño, a identificar las situaciones propias y externas que pueden estar afectando y, sobre todo, a ponerles solución. Desde la calma y la empatía y atendiendo siempre a tus necesidades, así como a las de tu hijo.
Encontrarás una estructura totalmente práctica, con la que podrás establecer el punto de partida y abordar desde los cambios básicos necesarios (ajustar horarios, trabajar muletillas, ordenar siestas y noches) hasta la mejor forma de acompañar a tu hijo mientras aprende a dormir de manera autónoma. Al finalizar el libro, habrás recopilado toda la información necesaria para poder definir tu propio «plan de sueño» y ponerte manos a la obra.
Tus noches están a punto de cambiar para siempre.
ENGLISH DESCRIPTION
“An essential guide, from one of our country’s experts in childhood sleep, to develop the most appropriate sleep plan for your child.
If your family’s nights have turned into a nightmare, if you have forgotten what it means to rest, if you feel that you are making a huge effort to improve your child’s sleep and, even so, wake-ups and late nights have become a day to day occurrence, keep reading …
This book is a complete step-by-step guide that will help you to solve your sleep problems, to identify your own and external situations that may be affecting them and, above all, to find a solution. From a place of calm and empathy, and always attending to your needs, as well as those of your child.
You will find an entirely practical structure, upon which you can find a place to start and address everything from the necessary basic changes (adjusting schedules, working fillers, ordering naps, and nights) to the best way to accompany your child while he learns to sleep independently. By the end of the book, you will have compiled all the information you need to be able to define your own “dream plan” and get down to business.
Your nights are about to change forever. ”
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