Lo que tu corazón espera de ti / What Your Heart Expects of You
By Dr. José Abellán
By Dr. José Abellán
Category: Spanish Language Nonfiction
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Paperback $23.95
Oct 10, 2023 | ISBN 9788425363610
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Los expertos opinan:
«El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades; en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular». -BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
«El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena». -ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta
«En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana». -JUAN ANTONIOMADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico
«En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia». -Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo
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