La guía para construir una relación sana hoy en día
Tener una relación bonita y sana es el objetivo de la mayoría de las personas cuando buscamos crear un vínculo con otra persona. Pero ¿cómo llegamos ahí? ¿Hay alguna forma de que nuestras relaciones comiencen con buen pie y no acaben en dinámicas tóxicas o que nos hagan daño?
En este libro, Adrián Chico, sexólogo y psicólogo experto en vinculación afectiva, te invita a recorrer un camino en el que reflexionarás y trabajarás tu concepto del amor y las relaciones para darte lo que necesitas: descubre si estás listo o lista para una relación, qué es lo que buscas, aprende a gestionar las complicaciones que pueden surgir al relacionarte con otras personas…
Porque las relaciones no surgen de la noche a la mañana: son el resultado de una serie de decisiones para las que necesitas entender cómo funcionan, aprender de las experiencias fallidas (¡sin fustigarte!) y, sobre todo, comprender el papel que tienes tú en todo esto.
Este libro es para ti si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas:
– ¿Cómo es una relación sana?
– ¿Qué es realmente el amor?
– ¿Cómo sé si estoy listo o lista para una relación?
– ¿Qué tipo de relación quiero?
– ¿Qué busco en una pareja?
– ¿Puedo encontrar lo que busco en las apps de citas?
– ¿Qué me conviene en una relación?
– ¿Qué cosas me limitan a la hora de construir una relación sana?
ENGLISH DESCRIPTION
The guide to building a healthy relationship today.
Having a beautiful and healthy relationship is a shared goal for most people who want to bond with somebody else. But how do we get there? Is there a way to make our relationships start on the right foot and not end in toxic or hurting dynamics?
In this book, sexologist and psychologist Adrián Chico, expert in emotional attachment, invites you to follow a path to reflect and work on your concept of love and relationships, so you may gift yourself with what you need: find out if you are ready to have a relationship, what you are looking for, how to deal with complications that might rise in your relationships with other people…
Because relationships don’t just happen over night: they are the result of a series of decisions, and you need to understand how they work, learn from failed experiences (without beating yourself up!), and above all, understand your part in all this.
This book is for you if you have ever asked yourself any of these questions:
– What does a healthy relationship look like?
– What is love really?
– How do I know if I’m ready to have a relationship?
– What kind of relationship do I want?
– What am I looking for in a partner?
– Will I find what I’m looking for in a dating app?
– What kind of relationship is good for me?
– What things constrain me when it comes to building healthy relationships?
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