Por el autor del bestseller El arte de no amargarse la vida.
La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.
Este libro incluye capítulos especiales para:
– Combatir el sobrepeso con facilidad.
– Conquistar el éxito en lo que te propongas.
– Resolver los conflictos de pareja.
– Superar la muerte de un ser querido.
«Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica» —Dr. LUIS MIGUEL MARTÍN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)
«Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías» —MANOLO GARCÍA, músico y excomponente de El Último de la Fila
ENGLISH DESCRIPTION
By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.
The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.
This book has special chapters to:
· Address and overcome weight issues easily
· Achieve success in everything you set your mind to
· Solve relationship problems
· Overcome the death of a loved one
Learn to use your mind to your advantage so you can reach complete happiness.
Rafael Santandreu goes back to the fundamentals of cognitive psychology with a book that serves as a big toolbox: whatever problem you may have, you’ll find tools and advice to address the specific area that is concerning you.
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