Libros imprescindibles para tu bienestar / Essential Wellness Books in Spanish

El doctor Daniel Amen, renombrado psiquiatra y fundador de Amen Clinics, enseña estrategias para controlar rápidamente emociones negativas como la ansiedad, la tristeza, el estrés y el enojo, reemplazándolas con sentimientos positivos sólidos, fortaleciendo así la capacidad de superar obstáculos y encontrar alegría y propósito en la vida.

Dr. Daniel Amen’s book, Feel Better Fast and Make It Last, reveals brain-based strategies to gain control over your emotions, conquer anxiety, stress, and sadness, and achieve lasting happiness and resilience. Say goodbye to self-medicating behaviors and hello to a brighter, more joyful future.

¡Ya supéralo! de César Lozano es una invitación llena de humor y lecciones de vida para alejarnos de problemas, personas tóxicas y relaciones destructivas. El libro ofrece herramientas para una vida armoniosa y feliz, alentando a dejar atrás el pasado y superar frases limitantes. Con anécdotas y experiencias, nos motiva a ser mejores en distintos roles.

Dr. César Lozano’s book, Get Over It, Already! offers a humorous and insightful approach to breaking free from problems and toxic relationships. With anecdotes and practical advice, it invites readers to embrace optimism, shed old excuses, and choose a happier, more fulfilling life.

Fluir para no sufrir de Ismael Cala sintetiza una filosofía de liderazgo basada en 11 principios del líder bambú, que apuntan a la transformación personal y la búsqueda de la felicidad. Cala explora estos principios con anécdotas y ejemplos reales, brindando al lector herramientas para aplicarlos en su vida cotidiana.

Discover a unique leadership philosophy centered around the art of flowing and accepting life’s challenges. This philosophy, encapsulated in 11 bamboo leadership principles, paves the way to happiness, fulfillment, and self-realization. Through engaging stories and real-life examples, the book offers practical guidance for applying these principles in everyday life, ultimately transforming you into a resilient, versatile, and impactful leader.

Un libro que ofrece la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. Aprenderás a superar las zonas erróneas en tu personalidad que pueden bloquearte y jugarte en contra. Propone un camino hacia la felicidad basado en la responsabilidad y el compromiso contigo mismo.

Wayne Dyer’s New York Times bestseller offers practical guidance to escape the trap of negative thinking in order to unlock a life of positivity and fulfillment. Discover how to overcome guilt, worry, and self-destructive patterns to take control of your emotions and live life to the fullest.

Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior.

In this renowned inspirational fiction, Julian Mantle, a successful lawyer, faces a life-changing moment after a heart attack. He leaves everything behind and journeys to India for a spiritual awakening, ultimately discovering a more fulfilling way of living. Through storytelling, Robin Sharma shares simple yet profound principles for a better, happier, and more meaningful life. This bestselling novel blends Western and Eastern philosophies and has inspired readers worldwide.

9 principios de negociación aplicables a diversas áreas de la vida. Chris Voss, ex negociador internacional del FBI especializado en secuestros con rehenes, comparte tácticas efectivas que ha perfeccionado a lo largo de su carrera. Estas técnicas han demostrado su eficacia en situaciones dramáticas y se han aplicado con éxito en contextos empresariales, académicos y personales.

Chris Voss, a former FBI hostage negotiator, offers a field-tested approach to high-stakes negotiations. He shares nine effective principles and counterintuitive strategies from his experiences. This practical guide enhances persuasive skills for professional and personal negotiations, helping in various scenarios like buying a car or negotiating a salary. Never Split the Difference is a valuable resource for improving negotiation abilities.

Eckhart Tolle, el renombrado autor de El Poder del Ahora, continúa su mensaje inspirador en Una Nueva Tierra. Este libro nos habla de la urgencia del despertar espiritual, considerándolo una necesidad para la supervivencia de la humanidad y del planeta. Tolle nos insta a replantear el papel de la conciencia, alejándola del ego, y nos ofrece una visión de cómo podemos transformar nuestra mente y el mundo que nos rodea.

Eckhart Tolle’s A New Earth builds on the principles of The Power of Now. It explores how transcending our ego-driven consciousness leads to personal happiness and global harmony. Tolle explains how attachment to the ego causes unhappiness and offers a path to awakening to a new state of consciousness. This profoundly spiritual manifesto inspires readers to live in the present moment and create a better world.

Emprende un viaje hacia el cambio personal y profesional a través del autoconocimiento con Encantado de Conocerme, un libro basado en el Eneagrama, que te ayudará a comprender las motivaciones detrás de tus acciones y actitudes. Respaldado por la Asociación Aeneagrama, demuestra el impacto positivo del autoconocimiento, es una invitación a liberar batallas internas y reconectar con tu verdadera esencia.

This book is your guide to personal and professional transformation through self-awareness. It introduces the Enneagram, a powerful tool for deepening self-understanding by exploring nine personality types. Based on the author’s extensive experience conducting Enneagram seminars, it emphasizes the importance of inner battles and self-discovery.

Robin Norwood ofrece un camino de recuperación para las mujeres que aman en exceso, ayudándolas a cambiar su patrón de amar y evitar el sufrimiento. A través de historias reveladoras y un programa de recuperación, este libro funciona como una guía para aprender a amarse a sí mismas y a construir relaciones de pareja saludables y duraderas.

Many women find themselves repeatedly drawn into unhappy and destructive relationships with men. They then struggle to make these doomed relationships work. This bestselling book takes a hard look at how powerfully addictive these unhealthy relationships are – but also gives a very specific program for recovery.

La fórmula para la felicidad no existe ni viene en este libro … No tiene lecciones de sabiduría ancestral, sino más bien lo que se puede aprender de los errores propios y de los demás, pero sobre todo de vivir cada segundo intensamente. No busca cambiarle la vida a nadie ni descubrir ningún hilo negro; si acaso arrancarte una que otra carcajada y, en ese sentido, puede que sí nos acerque un poquito a la felicidad.

This book doesn’t promise a magic formula for happiness or ancient wisdom. Instead, it encourages you to learn from your mistakes and the mishaps of others. Embrace life deeply, live passionately, and find joy in its imperfections. It won’t transform your life, but it might just make you laugh and bring you a step closer to happiness.

Si lo crees, lo creas está lleno de consejos reveladores del autor Brian Tracy, quién, con el asesoramiento de la psicoterapeuta Christina Stein, te enseñará a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales, a recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones, a convertir lo negativo en positivo y a aceptar cambios de vida inesperados sin caer en viejos patrones negativos para alcanzar tus metas y sentirte satisfecho.

In this motivational guide, Brian Tracy and Christina Stein share strategies from the “Psychology of Achievement” to help you overcome negativity and reach your full potential. Learn to identify and conquer harmful thought patterns and regain control of your life. This book is your roadmap to a happier, more successful future.

A través de ejemplos tomados de Procter & Gamble, la NFL y el movimiento por los derechos civiles, Duhigg ofrece una nueva comprensión de la naturaleza humana y su potencial. El libro destaca que entender los hábitos es clave para lograr la regularidad en el ejercicio, perder peso, aumentar la productividad y alcanzar el éxito, y promete transformar nuestra vida en todos sus aspectos.

In this New York Times bestseller, Charles Duhigg explores the science of habits and how they can be changed to improve our lives. Through compelling stories from various fields, Duhigg reveals how understanding habits can lead to regular exercise, weight loss, productivity, and success. This book offers a fresh perspective on harnessing the power of habits to transform businesses, communities, and personal lives.

Anthony Robbins lo llama la nueva ciencia del logro personal. Tú lo llamarás lo mejor que te ha pasado. Poder sin límites te mostrará cómo lograr la extraordinaria calidad de vida que desea y merece, y cómo dominar su vida personal y profesional.

In Unlimited Power, Anthony Robbins reveals the science of personal achievement, guiding you toward an extraordinary life. Learn to master your mind, overcome obstacles, and achieve success and happiness. This book is your roadmap to peak performance and personal transformation.

En Controla tu mente, Jennie nos inspira y nos equipa para transformar nuestras emociones, nuestra perspectiva e incluso nuestras circunstancias al tomar el control de nuestros pensamientos. Comienza en tu mente. Y a partir de ahí, las posibilidades son infinitas.

Jennie Allen, the visionary behind IF: Gathering, challenges Christian women to break free from negative thought patterns. She shows how our thoughts shape our lives and offers practical guidance, blending Biblical wisdom and neuroscience, to conquer toxic thinking. In this book, you’ll discover the power to transform your emotions, outlook, and circumstances by taking control of your thoughts and embracing God’s promises.

El Premio Nobel de la Paz, el Dalai Lama, y el arzobispo Desmond Tutu, sobrevivientes de persecuciones y exilios, se reúnen para explorar la naturaleza de la verdadera alegría en medio del sufrimiento. Durante una semana, intercambian historias y prácticas espirituales, compartiendo su sabiduría en los ‘Ocho pilares de la alegría’, que ofrecen recursos para encontrar la felicidad duradera.

Peace Prize Laureate Archbishop Desmond Tutu and the Dalai Lama share their insights on finding joy amidst life’s challenges. They reflect on their own experiences and offer the Eight Pillars of Joy, a foundation for lasting happiness. Through stories, wisdom, and scientific insights, they inspire readers to embrace joy practices and discover greater peace, courage, and joy in their lives.

Una guía de 21 días para sanar y transformar tu vida desde adentro. A través de ejercicios, meditaciones y reprogramación mental, aprenderás a tomar el control de tu bienestar, liberarte de patrones negativos y vivir desde el amor y la paz. Es una invitación a cambiar tu enfoque y comenzar de nuevo con una nueva mentalidad y frescura.

This book offers a 21-day program to heal inner wounds and reprogram your mind. Through daily exercises and meditation, it guides you in fostering emotional health and self-healing. While not a substitute for professional counseling, this program helps you find inner peace and make empowered life choices by cleansing your inner self and instilling positive habits.

Este inspirador diario, basado en las memorias de Michelle Obama, te animará a explorar tu propio camino de transformación. Contiene una introducción íntima de la ex primera dama y más de 150 preguntas y citas motivadoras para ayudarte a reflexionar sobre tu historia y metas personales.

Inspired by Michelle Obama’s bestselling memoir, this journal offers over 150 questions and quotes to guide your self-discovery journey. With an intimate introduction by the former First Lady, it encourages embracing imperfections and using your authentic voice. Reflect on your personal history, dreams, inspirations, and future vision to nurture belonging and empower your next steps in life. A valuable tool for self-discovery.

Un cuento inspirador que se ha convertido en un éxito internacional, El Principito del siglo XXI. Cuenta la historia de un niño, un topo, un zorro y un caballo que se hacen amigos en un día de primavera, exploran el mundo, hacen preguntas importantes, superan desafíos y aprenden a amar. Una fábula llena de lecciones vitales sobre la esperanza y la bondad que ha tocado los corazones de lectores de todas las edades.

In this New York Times bestseller, Charlie Mackesy’s modern fable introduces four beloved characters who embark on an unlikely friendship and discover life’s profound lessons. With 100 captivating drawings and a heartwarming narrative, this charming keepsake inspires hope and offers timeless wisdom for all ages.